Jovánovics Eszter
Gestalt coach - konzulens
önismereti segítő szakember
Az önismeret felszabadít.
Abban támogatlak, hogy jobban megismerd magad.
Tudatosabbá, rugalmasabbá, kreatívabbá válhatsz.
Könnyebben megküzdhetsz a személyes és szakmai kihívásokkal.
Javulhatnak a kapcsolataid.
Elégedettebb lehetsz az életeddel.
Több örömöt lelhetsz önmagadban.
A Gestalt szemlélet alapelve, hogy ha megismerjük és elfogadjuk magunkat olyannak, amilyenek ténylegesen vagyunk, akkor automatikusan változni fogunk.
Megértjük, hogy mik a rögzült viselkedési mintázataink, és ezáltal választási lehetőségek tárulnak elénk.
Kezünkbe vehetjük az életünket, mert a dolgok már nem csak történnek velünk, hanem azok aktív alakítójává válunk.
Segítő szakemberként nem adok kész megoldásokat vagy tanácsokat.
Abban támogatlak, hogy mozgósítsd belső erőforrásaidat, új perspektívákat, lehetőségeket fedezz fel, és önazonos döntéseket tudj hozni.
Biztonságos térben dolgozunk, olyan módszerrel, amely lehetőséget ad igazán befelé, a gondolataid mellett az érzéseidre és a testedre is figyelni, ezáltal a valós szükségleteidet azonosítani.
Jellemző témák, igények
- Munkával, magánélettel kapcsolatos elakadások
- Igény a mélyebb önismeretre
- Kapcsolati nehézségek
- Kiégés megelőzése
- Konfliktus lezárásának igénye (akár magunkkal, akár másokkal)
- Életszakaszok változásai (pl. kisgyermekes élet, kamasz gyerekekkel együttélés, válás, karrierváltás)
- Identitásválság, belső bizonytalanság
- Önmagunk felvállalása, felszabadítása
- Kreativitás, rugalmasság fejlesztése
- Önértékelési problémák
Coaching
A coaching egy időben behatárolt önismereti folyamat, amely során egy adott elakadáson, konfliktuson vagy kihíváson dolgozunk, előre meghatározott számú ülésen, kétheti rendszerességgel.
Konzultáció
Az önismereti konzultáció egy kevésbé strukturált, mélyebb folyamat, amely nem feltétlenül egy előre kijelölt téma köré szerveződik. Ebben az esetben nem határozzuk meg előre, mennyi ideig dolgozunk együtt. Hetente vagy kéthetente találkozunk.
Etikai szabályok
Sem a coaching, sem a konzultáció nem pszichoterápia, nem egészségügyi szolgáltatás. Pszichoterápiát csak szakképzett pszichoterapeuta nyújthat, aki segít a kliensnek az egész személyiségét átható pszichés zavar, krízis, trauma okainak feltárásában, esetleges betegség diagnosztizálásában és az állapotjavulásban. Ezzel szemben a coach - konzulens csak pszichésen alapvetően egyensúlyban lévő emberekkel dolgozhat, akik nem a személyiségük egészét, hanem valamely élethelyzetet vagy életterületet érintő problémával, vagy az önismeretük fejlesztésének igényével keresik meg a szakembert. Ha a kliens állapota vagy igénye meghaladja kompetenciámat, más segítő szakemberhez irányítom.
Munkám során a Magyar Coach Szövetség Szakmai és Etikai Kódexeihez tartom magam.
Különös hangsúlyt fektetek a titoktartásra és az adatvédelemre.
